こんにちは。月山キリンです。 今日は自分の備忘録も兼ねて、筋トレを含め継続すること、今後取り入れたいことと、生活習慣改善のために止めたいことをメモっておきます。 継続していくこと ストレッチ 筋トレ 1ヶ月に3冊、ジャンルの異なる本を読む ブログ…